Начало 17 января
продолжительность 2 недели
МАРАФОН
Галины Павловой
ВОЛШЕБНАЯ СИЛА МАМЫ
Стать участником марафона
Для кого марафон
Для мам, которые устали от серых будней.
Вы поймете, как можно быть счастливыми и спокойными
Для мам, которые хотят привести себя в порядок и выглядеть на миллионы
Вы получите сбалансированный рацион и комплекс легких упражнений для женской красоты
Для мам, которые ничего не успевают
Советы и методики по тайм-менеджемту для мам
Для мам, которые хотят улучшить питание ребенка и заложить фундамент крепкого здоровья
Узнаете базовые принципы составления полезного и вкусного детского меню
Актуально, ХОЧУ 
Программа марафона
ПОДДЕРЖКА ДЛЯ МАМЫ
1 неделя с 17 по 21 января
17 января
Знакомство в чате

  1. Анализ режима дня и пищевого дневника мамы и ребенка.
  2. Анкета ресурсного состояния мамы.
  3. ПОДАРОК: гайд быстрых рецептов для мам
18 января
Лекция в записи "Тайм-менеджмент для мамы: как все успеть"
  1. Как маме сохранить хорошее настроение
  2. Как быстро справиться с хронической усталостью
  3. Как организовать свой день
  4. Что делать если накрыло и совсем ничего не хочется.
  5. ПОДАРОК: рабочая тетрадь с материалами лекции
19 января в 11:00
Мастер-класс – в зуме
  1. Готовим вместе и привлекаем детей.
  2. ПОДАРОК: гайд, как все успевать с ребенком
20 января
Лекция в записи "Мама тоже девочка. Как найти время на себя?!"
  1. Сбалансированное меню для здоровья и стройности (До минус 3-4 кг за 2 недели).
  2. Фитнес за 20 мин в день.
  3. Витаминная поддержка женского здоровья.
  4. Колесо маминого баланса
  5. ПОДАРОК: рабочая тетрадь с материалами лекции
21 января
Чат –обсуждение
  1. Ответы на вопросы после лекций
  2. ПОДАРОК: Практика для мам в чате и гайд Ресурсный список для мамы.
МАМА И ДИТЯ
Вторая неделя с 24 по 28 января
24 января
Лекция в записи "Питание -основа детского здоровья"
  1. Пирамида пищевого баланса для детей.
  2. Как составить персональный здоровый рацион
  3. Как сформировать хороший аппетит и научить кушать полезную еду.
  4. Что нужно знать о связи детских кризисов и пищевого поведения.
  5. ПОДАРОК: рабочая тетрадь с материалами лекции
25 января
Работа в чате "Диагностика проблем с питанием, формируем хороший аппетит и учим кушать полезную еду"

  1. ПОДАРОК: удобная таблица для составления рационов
26 января в 11:00
Мастре-класс в зуме. Эмоции ребенка во время еды – как на них реагировать. Что делать, если все раздражает

    27 января
    Работа в чате "Составляем список продуктов"
    1. планируем меню, делимся рецептами и лайфаками в чате.
    2. ПОДАРОК: Планировщик меню
      28 января
      Подведение итогов марафона.
      ВЫБОР ПОБЕДИТЕЛЯ*
        ХОЧУ НА МАРАФОН
        Что в результате?
        Авторская программа марафона, поможет справиться с эмоциональным выгоранием и даст вам уверенность в своих силах
        Научитесь управлять своими ресурсами и временем, станете энергичной мамой
        Сбалансируете рацион всей семьи и сможете привести себя в порядок к весне
        Получите профессиональную поддержку и круг единомышленников
        Записаться на марафон и стать счастливой мамой
        Как проходит марафон?
        1
        Марафон проходит в закрытом Telegram канале
        2
        Лекции в записи на YouTube, вы сможете их просмотреть в любое удобное время
        3
        Авторский мастер класс в зум
        4
        Доступ неограниченный: все материалы марафона останутся у вас навсегда
        ГЛАВНЫЙ ПРИЗ
        Бесплатное обучение на курсе
        "Питание и психология пищевого поведения детей"
        стоимостью 30.900 рублей, который стартует 14.03.2022


        Как получить приз?
        1
        Активно участвовать в программе марафона
        2
        Показать свой результат похудения (до/после)
        3
        Показать, как смогли улучшить питание ребенка (до/после)
        4
        Из тех, кто выполнит все условия - победительницу выберем рандомно через сервис lizaon
        5
        Для остальных участниц будет тоже приз
        Стоимость участия в марафоне
        2500
        р.
        4500
        р.
        Участвовать
        Click to order
        Марафон "Волшебная сила мамы"
        Total: 
        После оплаты, письмо с ссылкой на закрытый ТЕЛЕГРАММ ЧАТ марафона придет Вам на почту, указанную при заказе. Пожалуйста, присоединяйтесь В ЧАТ.
        Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и договором оферты.
        Made on
        Tilda