Начало 17 января
продолжительность 2 недели
МАРАФОН
Галины Павловой
ВОЛШЕБНАЯ СИЛА МАМЫ
Стать участником марафона
Для кого марафон
Для мам, которые устали от серых будней.
Вы поймете, как можно быть счастливыми и спокойными
Для мам, которые хотят привести себя в порядок и выглядеть на миллионы
Вы получите сбалансированный рацион и комплекс легких упражнений для женской красоты
Для мам, которые ничего не успевают
Советы и методики по тайм-менеджемту для мам
Для мам, которые хотят улучшить питание ребенка и заложить фундамент крепкого здоровья
Узнаете базовые принципы составления полезного и вкусного детского меню
Актуально, ХОЧУ
Программа марафона
ПОДДЕРЖКА ДЛЯ МАМЫ
1 неделя с 17 по 21 января
17 января
Знакомство в чате
Анализ режима дня и пищевого дневника мамы и ребенка.
Анкета ресурсного состояния мамы.
ПОДАРОК:
гайд быстрых рецептов для мам
18 января
Лекция в записи "Тайм-менеджмент для мамы: как все успеть"
Как маме сохранить хорошее настроение
Как быстро справиться с хронической усталостью
Как организовать свой день
Что делать если накрыло и совсем ничего не хочется.
ПОДАРОК:
рабочая тетрадь с материалами лекции
19 января в 11:00
Мастер-класс – в зуме
Готовим вместе и привлекаем детей.
ПОДАРОК:
гайд, как все успевать с ребенком
20 января
Лекция в записи "Мама тоже девочка. Как найти время на себя?!"
Сбалансированное меню для здоровья и стройности (До минус 3-4 кг за 2 недели).
Фитнес за 20 мин в день.
Витаминная поддержка женского здоровья.
Колесо маминого баланса
ПОДАРОК:
рабочая тетрадь с материалами лекции
21 января
Чат –обсуждение
Ответы на вопросы после лекций
ПОДАРОК:
Практика для мам в чате и гайд Ресурсный список для мамы.
МАМА И ДИТЯ
Вторая неделя с 24 по 28 января
24 января
Лекция в записи "Питание -основа детского здоровья"
Пирамида пищевого баланса для детей.
Как составить персональный здоровый рацион
Как сформировать хороший аппетит и научить кушать полезную еду.
Что нужно знать о связи детских кризисов и пищевого поведения.
ПОДАРОК:
рабочая тетрадь с материалами лекции
25 января
Работа в чате "Диагностика проблем с питанием, формируем хороший аппетит и учим кушать полезную еду"
ПОДАРОК:
удобная таблица для составления рационов
26 января в 11:00
Мастре-класс в зуме.
Эмоции ребенка во время еды – как на них реагировать. Что делать, если все раздражает
27 января
Работа в чате "Составляем список продуктов"
планируем меню, делимся рецептами и лайфаками в чате.
ПОДАРОК:
Планировщик меню
28 января
Подведение итогов марафона.
ВЫБОР ПОБЕДИТЕЛЯ*
ХОЧУ НА МАРАФОН
Что в результате?
Авторская программа марафона, поможет справиться с эмоциональным выгоранием и даст вам уверенность в своих силах
Научитесь управлять своими ресурсами и временем, станете энергичной мамой
Сбалансируете рацион всей семьи и сможете привести себя в порядок к весне
Получите профессиональную поддержку и круг единомышленников
Записаться на марафон и стать счастливой мамой
Как проходит марафон?
1
Марафон проходит в закрытом Telegram канале
2
Лекции в записи на YouTube, вы сможете их просмотреть в любое удобное время
3
Авторский мастер класс в зум
4
Доступ неограниченный: все материалы марафона останутся у вас навсегда
ГЛАВНЫЙ ПРИЗ
Бесплатное обучение на курсе
"Питание и психология пищевого поведения детей"
стоимостью 30.900 рублей, который стартует 14.03.2022
Как получить приз?
1
Активно участвовать в программе марафона
2
Показать свой результат похудения (до/после)
3
Показать, как смогли улучшить питание ребенка (до/после)
4
Из тех, кто выполнит все условия - победительницу выберем рандомно через сервис lizaon
5
Для остальных участниц будет тоже приз
Стоимость участия в марафоне
2500
р.
4500
р.
Участвовать
Click to order
Марафон "Волшебная сила мамы"
Total:
После оплаты, письмо с ссылкой на закрытый ТЕЛЕГРАММ ЧАТ марафона придет Вам на почту, указанную при заказе. Пожалуйста, присоединяйтесь В ЧАТ.
Участвовать в марафоне
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
и
договором оферты.
Made on
Tilda